Einzelcoaching

Das kinesiologische Coaching findet in meinem Studio

oder in der freien Natur statt.

Gerne kannst du auch mein mobiles Coaching in Anspruch nehmen.
Gerade bei sportlichen Zielen ist eine Kombination mit dem Training wichtig.

Die An- und Abfahrtskosten variieren je nach Entfernung zum Trainingsort.

Beweg dich in 5 Schritten auf dein Ziel zu

Erster Schritt:

Stell dich auf die Balance mit dem PACE ein.
Hier zeige ich dir Übungen für das P=Positiv A=Aktiv C=Clear (Klar) E=Energievoll

Zweiter Schritt:

Welches Thema/Ziel bewegt dich? Welche Veränderung steht für dich an?

Hier einige Beispiel für Ziele:

  • Spaß und Freude am Training

  • motiviert lernen

  • mein Gleichgewicht finden

  • energievoll laufen

  • selbstbewusst vortragen

Dritter Schritt:

Wie fühlt sich dein Ziel zur Zeit an? Körperlich und emotional!

Vierter Schritt:

Komm in die Aktion! Hier erhältst du Anregungen und Übungen für dein Ziel!

 

Fünfter Schritt:

Spüre dein Ziel! Körperlich und emotional!

Integriere deine Übungen in den Alltag!

Und zum Schluss heißt es: „feiern“!