Einzelcoaching

Das kinesiologische Coaching findet in meinem Studio

oder in der freien Natur statt.

Gerne können sie mein mobiles Coaching in Anspruch nehmen.
Gerade bei sportlichen Zielen ist eine Kombination mit dem Training wichtig.

Die An- und Abfahrtskosten variieren je nach Entfernung zum Trainingsort.

In 5 Schritten zum Ziel

Erster Schritt:

Stellen sie sich mit dem PACE ein.
Hier zeige ich Übungen für das P=Positiv A=Aktiv C=Clear (Klar) E=Energievoll

Zweiter Schritt:

Welches Thema/Ziel bewegt sie? Welche Veränderung stehenan?

Hier einige Beispiel für Ziele:

• Spaß und Freude am Training
  

• motiviert lernen

• mein Gleichgewicht finden

• energievoll in den Tag starten
  

• selbstbewusst vortragen

Dritter Schritt:

Wie fühlt sich ihr Ziel zur Zeit an? Körperlich und emotional!

Vierter Schritt:

Jetzt geht es in die Veränderung! Hier erhalten sie Anregungen und Übungen für ihr Ziel!

Fünfter Schritt:

Wie fühlen sie sich nach den Übungen? Hat sich ihr Ziel verändert? Körperlich und emotional!

Integrieren sie ihre Übungen in den Alltag. Das Training für zu Hause bringt Veränderungen in den Tagesablauf.