Die Balance

Die Balance findet in meinem Balanceraum oder auch in der freien Natur statt, gerade wenn es um sportliche Ziele geht.
Gerne kombiniere ich die Balance auch mit deinem Training.

Beweg dich in 5 Schritten auf dein Ziel zu

Erster Schritt:

Stell dich auf die Balance mit dem PACE ein.
Hier zeige ich dir Übungen für das P=Positiv A=Aktiv C=Clear (Klar) E=Energievoll

Zweiter Schritt:

Welches Thema/Ziel bewegt dich? Welche Veränderung steht für dich an?

Hier einige Beispiel für Ziele:

  • Spaß und Freude am Training

  • energievoll Laufen

  • mein Gleichgewicht finden

  • motiviert Lernen

  • selbstbewusst Vortragen

Dritter Schritt:

Wie fühlt sich dein Ziel zur Zeit an? Körperlich und Emotional!

Vierter Schritt:

Komme in die Aktion! Hier erhältst du Anregungen und Übungen für dein Ziel!

Fünfter Schritt:

Spüre dein Ziel! Körperlich und Emotional!

Feier die 5 Schritte zu deinem Ziel und integriere die Übungen in dein Alltag!