Die Balance

Die Balance findet in meinem Balanceraum

oder auch in der freien Natur statt.

Wenn es um sportliche Ziele geht, dann kombiniere ich die Balance gerne mit deinem Training.

 

Beweg dich in 5 Schritten auf dein Ziel zu

Erster Schritt:

Stell dich auf die Balance mit dem PACE ein.
Hier zeige ich dir Übungen für das P=Positiv A=Aktiv C=Clear (Klar) E=Energievoll

Zweiter Schritt:

Welches Thema/Ziel bewegt dich? Welche Veränderung steht für dich an?

Hier einige Beispiel für Ziele:

  • Spaß und Freude am Training

  • motiviert Lernen

  • mein Gleichgewicht finden

  • energievoll Laufen

  • selbstbewusst Vortragen

Dritter Schritt:

Wie fühlt sich dein Ziel zur Zeit an? Körperlich und Emotional!

 

 

 

 

Vierter Schritt:

Komm in die Aktion! Hier erhältst du Anregungen und Übungen für dein Ziel!

 

Fünfter Schritt:

Spüre dein Ziel! Körperlich und Emotional!

Feier die 5 Schritte zu deinem Ziel und integriere die Übungen in dein Alltag!